Le magnésium est le minéral anti stress par excellence. Il agit sur la détente nerveuse, la décontraction musculaire et il est indiqué aussi dans les cas d'anxiété pour améliorer le sommeil. On trouve du magnésium dans le chocolat, les fruits secs, le riz et le pain complet. Son apport est intéressant au changement de saison et on l'associera à la prise de vitamine B6.

Comme les vitamines, les oligoéléments et les sels minéraux sont indispensables à la vie. Nous devons en apporter journellement une quantité suffisante à notre corps, pour ne pas avoir de carences.

Analyse nutritionnelle

Humidité : 2,7 %
Cendres : 38,0 %
Protéines : 0,6 %
Matières grasses totales : 1,2 %
Glucides : 57,5 %
Valeur calorique : 243 Kcal/100g
Valeur énergétique : 1032 Kcal/100g

Conseils d'utilisation :  2 à 6 comprimés par jour, le matin (de 33 à 100 % des AJR)